专注力训练游戏

探索我们的免费专注力提升游戏,通过有趣、有针对性的挑战来锻炼你的注意力和集中力。

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双重N-Back

通过记忆N步之前的视觉和听觉刺激来训练你的工作记忆。

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追踪发光小鱼

通过在动态水下环境中追踪发光鱼来提高视觉追踪能力。

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青蛙记忆跳跃

通过记住青蛙在荷叶上跳跃的顺序来挑战你的顺序记忆能力。

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大数字挑战

通过快速识别哪个数字更大来提高你的数字处理速度和决策能力。

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麻将双重N-Back

使用麻将牌和声音的双重N-Back变体,训练工作记忆和认知技能。

观察序列...

方块记忆挑战

通过回忆越来越复杂的方块顺序来测试你的视觉记忆。

按顺序查找数字...
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舒尔特表格

通过舒尔特表格练习提高你的周边视觉、注意力持续时间和阅读速度。按顺序找出数字,同时训练你的大脑更快地处理视觉信息。

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反应时间测试

使用这个简单的在线工具测试你的反应时间,测量你对视觉刺激的响应速度。

关于脑力训练

认知训练,通常被称为脑力训练,包括定期进行的心理练习,旨在提高特定认知功能,如记忆力、注意力、处理速度和解决问题的能力。

我们的游戏基于认知心理学和神经科学原理设计。每个游戏都针对特定的认知技能,这些技能对日常功能、学业成功和职业表现都很重要。

为了获得最佳效果,我们建议在不同认知领域进行定期练习。每天只需15-20分钟,每周3-4次的训练,随着时间的推移,可以明显改善你的认知能力。

推荐训练计划

专注力提升

提高你的集中能力和抵抗干扰的能力。

  • 舒尔特表格(10分钟)
  • 鱼形追踪(5分钟)
  • 大数字(5分钟)

记忆力增强

增强你的工作记忆和回忆能力。

  • 双重N-Back(10分钟)
  • 方块记忆挑战(5分钟)
  • 青蛙记忆跳跃(5分钟)

认知灵活性

提高你适应变化任务和规则的能力。

  • 麻将双重N-Back(10分钟)
  • 大数字(5分钟)
  • 舒尔特表格(5分钟)